50代からのダイエットー脂肪にさよなら! 50代トレーニー、筋トレとダイエットで30日経過 2018.04.30 masakoavico 自分の全身をマジで鏡に映したのが1ヶ月前、パーソナル・トレーナーをつけて筋トレとダイエットを始めて30日が経過した。 と、このタイミングで日本のテレビを視ていたら、私を喜ばす素敵なコマーシャルをやっていた。「結果にコミッ…
50代からのダイエットー脂肪にさよなら! 年齢ではない! 50代からのダイエット 私はトレーニーとなった! 2018.04.12 masakoavico 始まりは2週間前、久しぶりに行った韓流スパの中だった。 ここのパウダールームは、ロッカーが並んだ壁以外は 全面が鏡張り になっている。よって後ろ姿を含め、前後・側面の自分の全身が丸見えの状態になる。 私はここにくるたび…