首のしわ

50代からのダイエットー脂肪にさよなら!

減量後の皮あまり・・・この余った皮膚はどうする?(前編) 50代からのダイエット

体脂肪は現在18% 筋トレを開始して7ヶ月で、30%あった体脂肪をみごとに12%も落としました。 もとの体重50Kg.の12%としますと、あの身体にまとわりついていた、とくにお腹の脂肪を6 Kg.落とした計算になります。…