思い返すに２年前、自分の全裸を４面鏡でみて「肌色の熊？」「着ぐるみか！」とギョッとして始めた筋トレ。　２０１８年のエイプリルフール（４月１日）に一念発起してジムに通い始めたのでした。 大枚はたいたけど、熱血パーソナル・ト…

体脂肪は現在１8％　筋トレを開始して7ヶ月で、３０％あった体脂肪をみごとに１2％も落としました。 もとの体重５０Kg.の12%としますと、あの身体にまとわりついていた、とくにお腹の脂肪を6 Kg.落とした計算になります。…