＊この記事は、２０１８年８月にアップしたものを２０２１年１０月に更新したものです。 停滞期を抜け、順調に体脂肪率を下げてきています。　4月1日のエイプリルフールからスタートして20週間（4カ月と半月）が過ぎ、体脂肪率は８…

年末年始に日本に一時帰国しました。実家で（年の離れた）姉が特別支給年金を受ける年齢になっていることに気が付き、「姉が年金！？」と驚いたと同時に、彼女が特別支給年金について何も知らなかったことにまたビックリしました。 妹が…