減量後の皮あまり・・・この余った皮膚はどうする?(後編) 50代からのダイエット
体脂肪を、とくにお腹まわりの脂肪を6Kg. 取り去ったあと、余った皮膚のシワシワをどうやって片付けるかがダイエット最後の仕上げなわけですが、後編では、 4⃣ 筋力トレーニングでコアをきたえる! こちらは今年…
体脂肪を、とくにお腹まわりの脂肪を6Kg. 取り去ったあと、余った皮膚のシワシワをどうやって片付けるかがダイエット最後の仕上げなわけですが、後編では、 4⃣ 筋力トレーニングでコアをきたえる! こちらは今年…
50代、いや40代後半からウエストサイズを落とそうとしても、なっかなか(!)落ちない。はい、そうですよね。 でも私はやっとお腹周りの脂肪の塊をゴッソリ取り去りましたあ!! 3月末にマジでトレーニーになってから今日でちょう…