今年４月１日エイプリルフールから始めたウソのような筋トレ＆ダイエットですが、本日１９５日目（６カ月と２週）となりました。 測定結果 体重　４９．４ Kg.　➡　４５．３ Kg.　　現在ちょーど、１００ポンド…

昨日は８月３１日、日本の子供や学生にとっては夏休みの最後の１日でしたね。　アメリカの子供たちには２～３カ月の夏休みがあるのですが、ずっと遊んでいるという子供は少なくて、サマー・スクールに行ったりキャンプで自然科学の勉強を…

日本もアメリカでも子供・学生にとっては夏休み真っただ中ですね。 ７月３１日、昨日は筋トレ＆ダイエットを始めてちょうど１２０日目、体組成と身体のサイズを測定する日でした。 さっそく測定結果から。 体重　４９．４ Kg.　&…

熱血トレーナー KARA の指導のもと、トレーニングに励んで３カ月と2週間経過しました。 いきなり経過報告します、嬉しくて。 体重　４９．４ Kg.　➡　４７．４ Kg. 体脂肪率　２９．９ ％　 &#x2…

始まりは２週間前、久しぶりに行った韓流スパの中だった。 ここのパウダールームは、ロッカーが並んだ壁以外は 全面が鏡張り　 になっている。よって後ろ姿を含め、前後・側面の自分の全身が丸見えの状態になる。 私はここにくるたび…