アメリカ在住の、とくにカリフォルニア州では沖縄出身の方が圧倒的に多いと思います。　あの人もこの人も、です。　あとは２番目に東京、その次が神奈川（横浜）です。 沖縄での日本の年金の導入、現況についてはその歴史的背景から複雑…

● 　沖縄が本土に返還された昭和47年（1972年）5月15日前後に沖縄に住んでいた人、あるいは沖縄で職歴がある人については、こまやかな注意が必要です。 日本の国民年金は昭和36年4月1日から発足しました。　沖縄の返還は…

日本もアメリカでも子供・学生にとっては夏休み真っただ中ですね。 ７月３１日、昨日は筋トレ＆ダイエットを始めてちょうど１２０日目、体組成と身体のサイズを測定する日でした。 さっそく測定結果から。 体重　４９．４ Kg.　&…

海外に住んでさえいれば、たとえ南極であろうと日本の年金は受けられる。　だって年金を受けられる資格期間の１つとして 「日本国籍を有するまま日本国内に住所を有さない期間」があるのですから。 さらにもとは日本国籍保有者であった…

熱血トレーナー KARA の指導のもと、トレーニングに励んで３カ月と2週間経過しました。 いきなり経過報告します、嬉しくて。 体重　４９．４ Kg.　➡　４７．４ Kg. 体脂肪率　２９．９ ％　 &#x2…

昭和60年の法律改正により、厚生年金保険の支給開始年齢が満60歳から6５歳に引き上げられました。　これは男女とも同じです。 ですが、いまでも６０歳が定年となっている会社ってありますね。　この６０歳から６５歳の間、再就職す…

50代、いや40代後半からウエストサイズを落とそうとしても、なっかなか（！）落ちない。はい、そうですよね。 でも私はやっとお腹周りの脂肪の塊をゴッソリ取り去りましたあ！！ ３月末にマジでトレーニーになってから今日でちょう…

パーソナルトレーナーのことばかり書いてきたけれど、今日このタイトル・・・ ジムでのウェイト・トレーニングはマストではあるのですが、私はフィットネス・クラブを探すと同時に、インターネットである本のオビの言葉に目を奪われた。…

始まりは２週間前、久しぶりに行った韓流スパの中だった。 ここのパウダールームは、ロッカーが並んだ壁以外は 全面が鏡張り　 になっている。よって後ろ姿を含め、前後・側面の自分の全身が丸見えの状態になる。 私はここにくるたび…

日本での話なんですが、総合マーケティング支援のネオマーケティングが、タイトルのように、「自分の老後に不安を感じているか？」という調査を行ったところ、下のような結果が報告されました。 50代が考えている「老後」 私自身が５…

在米の日本人やモト邦人が「ソーシャル・セキュリティを何歳で額はいくらから受け取るのか」、よく話題にあがりますね。 そのタイミングは慎重に図って下さいねと昨年書きました。 実際、何歳でいくら貰えるのか？　今日は、1956年…